Jaké jsou nejčastější podzimní alergie?
Možná si říkáte, že s příchodem chladnějšího počasí zmizely všechny ty jarní a letní alergeny. Ale bohužel, příroda je vynalézavá a má pro nás na podzim připravený nový arzenál. Hlavním viníkem podzimních alergií je pelyněk. Tato nenápadná rostlinka se rozhodla znepříjemnit život až 10–20 % populace, což představuje miliony lidí po celém světě. Pelyněk kvete od srpna do listopadu a uvolňuje obrovské množství pylu, který se snadno šíří vzduchem. Pokud jste si mysleli, že alergenům uniknete tím, že se zavřete doma, pak vás musím zklamat. Pyl pelyňku je tak malý, že se dostane prakticky všude – ano, i do vašeho útulného obýváku.
Dalším podzimním strašákem jsou plísně. Když začne opadat listí a vlhké počasí se stává každodenní realitou, začínají se v listových hromadách množit plísně. A pokud jste si mysleli, že alergenem jsou jen ty ošklivé chlupaté věci, které občas najdete v lednici, pak se mýlíte. Spóry plísní se šíří vzduchem a mohou vyvolat silné alergické reakce, jako je kýchání, kašel, svědění očí a ucpaný nos. Odhaduje se, že asi 5–10 % populace je citlivých na plísňové spóry, což znamená, že když se v lese brodíte spadaným listím, vaše tělo to může vnímat jako procházku minovým polem.
A nezapomeňme na naše staré známé roztoče. Tito mikroskopičtí tvorové milují podzimní vlhkost a teplo našich domovů. Jakmile zapneme topení, roztoči se probudí k životu a začnou se množit jako šílení. Roztoči sami o sobě nejsou problémem, ale jejich výkaly, které se dostávají do vzduchu a způsobují alergické reakce, jsou skutečnou noční můrou pro alergiky.
Kolik lidí trpí podzimními alergiemi?
Podzimní alergie nejsou žádnou vzácností. Odhaduje se, že až 30 % populace trpí nějakou formou alergie a podzimní alergie tvoří významnou část z tohoto čísla. Pokud se tedy cítíte jako jediný člověk, který na podzim trpí, věřte, že v tom nejste sami. V Evropě se odhaduje, že sezónní alergie, včetně těch podzimních, postihují zhruba 10 % až 20 % populace. To znamená, že se jedná o miliony lidí, kteří se na podzim zásobují antihistaminiky a hledají útočiště před všudypřítomnými alergeny.
Jak si z podzimních alergií udělat “spolubydlícího”?
Ano, žít s podzimními alergiemi je jako mít spolubydlícího, který vám neustále schovává kapesníky a pouští rádio s nahrávkami kašle a kýchání. Ale můžete se na to připravit. Pokud trpíte pylovou alergií, sledujte aktuální předpovědi pylů a snažte se omezit venkovní aktivity v době, kdy je koncentrace pylu nejvyšší. Po příchodu domů se převlékněte z venkovního oblečení a osprchujte se, abyste smyli pyl z kůže a vlasů.
Pro boj s plísněmi pravidelně odstraňujte spadané listí kolem domu a udržujte vnitřní prostory suché a dobře větrané. Pokud vás trápí roztoči, může pomoci pravidelné praní ložního prádla v horké vodě a používání speciálních povlaků proti roztočům.
