Magazín
Zobrazit kategorie
Pitný režim
Tipy a triky pro začátečníky ve fitness centru
Vstup do fitness centra může být pro začátečníky trochu stresující. Činky, stroje, lidé, kteří přesně vědí, co dělají, a vy mezitím tápete mezi běžeckým pásem a lavicí na bench press. Možná se bojíte…
Podpora metabolismu: Jak nastartovat vnitřní motor
Metabolismus je něco jako váš vnitřní motor – pohání tělo a stará se o to, aby všechno běželo tak, jak má. Pokud se vám zdá, že je tenhle motor trochu unavený, můžete mu dodat energii…
Jak co nejlépe udržet zdravé ledviny?
Ledviny jsou nepostradatelným orgánem, který pomáhá udržovat rovnováhu tekutin a minerálů v těle, zbavuje tělo odpadních látek a podporuje správnou funkci krevního tlaku. Péče o…
Rizika chřipek v chladném období: Jak se má člověk chránit, aby zůstal zdravý
S příchodem chladnějších dnů a klesajícími teplotami se zvyšuje riziko šíření chřipkových onemocnění. Chřipkové viry si v chladném počasí přímo libují, což z nich činí časté a nevítané…